少儿跆拳道、游泳、体适能哪个更好？这篇文章告诉你

少儿跆拳道培训可以让孩子学会保护自己，游泳的孩子身体线条更没，少儿体适能训练促进孩子身体协调性的发展！那么这三个到底要如何的选择呢？怎么知道什么样的孩子适合跆拳道，什么时候应该学游泳呢？今天跑跑和大家详细的说一说！

有句话说，男孩，要在“摔摔打打”中成长。运动锻炼的是男孩子的阳刚气质！

对于训练身姿，推荐跆拳道、武术。因为这些运动项目首先是训练孩子的精气神。

学跆拳道的时候，老师会跟孩子说，胸挺起来！肩膀展开！站立的时候需要站直，蹲马步的时候背也要挺直，而且不能有任何小动作。

跆拳道里有踢腿的训练，这个动作想做好就是要身体笔直、出腿干净利落，这样动作才潇洒！

对于身材来说，线条要优美，什么小肚子啊、赘肉啊可不能有，弱不禁风的也不行。这个要求好高，但不是不可以达到，有两样运动非常有帮助，那就是游泳和跳绳。

推荐游泳，是因为这是一个全身性的运动，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。

经常游泳的孩子，身上的线条是很完美的！

推荐跳绳，是因为几乎所有跟跑跳有关的运动员，平时训练项目都有它。

我们的基础体能课堂上就经常安排小家伙们练习跳绳，一来可以让身体更加轻盈，二来训练身体的耐力。

确实，一开始，孩子跳绳落脚都很笨重，跳的时候听到都是“咚咚咚”的声音，但是跳多了之后，小家伙开始脚尖跳动，也懂得了脚后跟的缓冲，跳起来可是轻盈多了，原来的小肚子也小了许多，很是管用！

少儿体适能训练是近两年比较受欢迎的项目之一，因为儿童体适能可以增强身体素质，开发大脑加速智力的发育，提升孩子整体的健康水平！通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。

可以说几乎每个孩子都是可以参与到少儿体适能运动中的，当然专业的儿童体适能运动馆会在孩子学习之前，做一个专业的测评，科学的定制运动计划，促进孩子的健康发展！咨询南京少儿体适能运动馆哪家好的家长，可以预约跑沃尔免费试听课，现场感受！

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