儿童体适能训练对情商发展有哪些影响

说起儿童体适能训练更多家长的认知是让孩子体能得到发展，促进身体素质的健康。但是跑沃尔体能教练想和大家说的是，除了身体素质的提升之外，跆拳道还能促进情商的发展。

一、体适能运动与情绪的调控。

良好的情绪会让人变得积极向上，更加有个性，不管是人际关系还是人格发展都非常有利。对待同样一件事情，不同情绪产生的效果差距 也是非常大的。而坚持体适能训练可以让孩子变得更加积极乐观，达到一个最佳的状态，不管做什么事情，都精力充沛，感染力强，生活、学习、甚至以后的工作，都能妥善处理。

二、体适能运动与自尊自信的培养。

自信往往是因为不断的克服了困难之后才会逐渐形成的。在运动的时候，孩子会不断的挑战自己，鼓励自己，肯定自己。增强自信心的另外一 种方法是选择一种孩子喜欢做的、做的好、自己欣赏、同伴也欣赏的运动，有计划地发展它，并能坚持终身去锻炼。当孩子的运动能力得到肯定时，随之而来的就是自信心的增 强。很多运动项目都具有增强自信心的作用。比如：对抗性比较强的项目搏击操、球类运动等。

三、体适能运动与意志品质的培养。

意志的顽强表现在与困难的斗争中。通过参加运动强度较大的体能训练，如耐力训练、心肺训练等。孩子们可以学会克服困难，形成坚强的意志品质。体育健身竞赛具有竞争性的特点。为了在比赛中取胜，双方必须不遗余力地最大限度地提高自己的运动能力。竞争也是对双方意志的考验。

四、体适能运动与社会适应能力的培养。

参加体适能训练的孩子，在人际沟通方面，具有形象性、简洁性、快速性和清晰性的特点。正是这些特点促进了孩子之间的情感交流，使他们之间的关系更加和谐，学会相互理解和尊重，提高孩子的社会适应能力。特别是集体活动离不开儿童之间的默契合作。

所以儿童体适能训练简单的来说是让孩子参与到各项不同类型的运动中增强身体素质，而实际上，这个过程让孩子的人格魅力，情商等不断的提升，变得更加优秀，从一个小孩子慢慢的学会适应集体生活，社会生活！

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