女孩子学少儿跆拳道课程的最佳年龄是几岁

越来越多的女孩学跆拳道，但是报名少儿跆拳道培训课程的最佳年龄是几岁呢？太小学跆拳道会导致身体训练过程中受伤，年龄太大会导致学跆拳道的难度增加。所以每个孩子学跆拳道尽可能是在最佳的年龄阶段。

一般来说，孩子学跆拳道的最佳年龄是5-8岁，次黄金女年龄是9-12岁，如果家长没有抓住孩子学跆拳道的最佳年龄，那么尽量不要错过次黄金时间。

女孩学跆拳道也需要拉伸韧带，年龄越小孩子的柔韧性就越大，随着年龄的增加，韧带会变得固定，这个时候再去学跆拳道会非常的痛，也不利于孩子的坚持。另外，幼儿时期的孩子，相对来说学习压力小，属于自己的时间更多，这个阶段培养兴趣特长不仅孩子有更充裕的时间联系，而且练习的效率也会更高。

那么学跆拳道会导致孩子的腿变粗吗？

跑跑相信，有一个案例可以很好的证明。娱乐圈有许多学过跆拳道的女明星，比如说张蓝心，腿长且纤细，也正是因为跆拳道的功底，让她在大戏上熠熠生辉。因为，在跆拳道训练中，踢腿动作非常的频繁，通过劈腿压腿等动作，打开韧带，让孩子形体得到改善。

从女孩子的角度来说，跆拳道不仅是一种具有攻击能力的技术，而且还是一种形体艺术和行之有效的健体、瘦身方法。

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加女性身体的柔韧性及灵巧度、且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有莫大的益处。

跆拳道的许多训练程序与有氧瘦身操相当一致，如从最开始的热身、伸拉到踢腿，都是一种有氧耗脂运动。

以上就是跑沃尔为大家介绍的关于女孩学跆拳道的内容，还没有报名的家长可以现在预约跑沃尔跆拳道试听课，现场和孩子一起感受学跆拳道的魅力。

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