为什么更鼓励爸爸陪孩子做运动？

少儿体能运动锻炼对孩子的好处不言而喻，但是为什么说更鼓励爸爸陪孩子运动呢？目前中国孩子的体质严重下降，督促孩子运动不是简单的跑步、游泳等做专项训练，更需要做到多样化协调发展！

运动锻炼对于孩子成长的意义不用跑跑多说，家长们也十分清楚，目前中国孩子体质差的问题已引起社会各界的重视，久坐、运动不足的生活方式是导致孩子体质严重下降的重要原因之一。但是督促孩子运动锻炼,绝不是简单地把孩子送进各种网球班、游泳班、篮球班……更为重要的是对孩子的陪伴。

爸比带孩子的各式“花样运动”

双A君想在此呼吁家长，尤其是爸爸们，一定要认识到运动锻炼对于孩子成长的重要性，因为如果爸爸能够主动陪伴孩子进行运动锻炼，对孩子来说，影响是巨大的。

01只有亲子陪伴的形式，才会让孩子真正认识到运动的重要性

和中国父母们一样，不少美国家长由于工作原因，也会去选择为孩子报名参加一些运动锻炼的项目，以期达到保持孩子身体健康、减少肥胖的目的。

美国医学博士-罗恩指出：“让孩子参加运动锻炼本身是不足以告诉并教育孩子：运动锻炼是非常重要的。”

只有当家长——尤其是爸爸通过本身的运动锻炼行为和对待运动锻炼的态度来树立起良好的榜样，并且陪伴孩子一起进行身体锻炼时，孩子们对于运动锻炼的认知才会受到真正的影响，他们才会真正明白他们进行运动锻炼的目的，以及他们应该要在运动锻炼上达到的目标。

02陪伴孩子运动锻炼，提升父子间的情感关系

爸爸和孩子一起进行运动锻炼，能够加强二者之间的情感沟通与联系，使彼此达成真正的相互了解。因为在一起运动锻炼时，爸爸和孩子都处于非常放松和舒适的状态，这为爸爸和孩子敞开心扉、进行有意义的交谈与对话创造了绝好的机会。

而爸爸和孩子在运动锻炼时，可以对个人信仰、梦想和成功等话题进行自然、舒服的讨论，也也会引导孩子树立正确的三观、远大的理想与抱负。

03陪伴孩子运动锻炼，能够影响孩子成年时期的工作收入

2010年，芬兰几所大学共同进行的一项科学研究发现，爸爸陪伴孩子运动锻炼不仅能够影响孩子在学校里的学业表现，甚至能影响其成年时期的工作收入。

研究结果表明，相比于运动锻炼水平一般的孩子，在体育锻炼上更为活跃的孩子，在成人后所赚取的工作收入要高出30%！

研究人员把运动锻炼划分为闲暇爱好和竞赛性运动，发现即使闲暇爱好活动，也会影响到孩子未来的工作收入。

04陪伴孩子运动锻炼，能够改进孩子在学校里的学业表现

据美国一项医学研究发现，爸爸每天带着孩子进行12分钟的运动锻炼，能够改进孩子的注意力、自控能力、阅读理解能力和认知技能。这项研究指出，所有的孩子在运动后，选择性视觉注意力（即保持关注某项事物而不受干扰的能力）会得到大大的改进，最长能够长达45分钟。

所以，在运动锻炼上表现较好的孩子，在学业学习上也会表现得更好。因为同不爱运动锻炼的孩子相比，运动锻炼越多、身体越健康的孩子往往具备更好的注意力和自控力、较少的不良行为问题、较高的阅读理解能力和认知技能，在认知测试得分上更高。

此外，该研究也发现，这个研究结果不仅适用于高收入家庭的孩子，同时也适用于低收入家庭的孩子，在爸爸带领孩子进行完体育锻炼后，低收入家庭的孩子在阅读理解上的测试成绩也会有效改进。

因此，该研究声称：“你不需要通过金钱的帮助去成为一名好的父亲——通过一个足球即可。”

各位爸爸们，看完这篇文章，你难道还不心动吗？

赶紧和孩子一起动起来吧！和孩子一起到户外去，去奔跑、去冲刺、去投篮……让孩子拥有一个阳光下的童年，同时也拥有一个更加光明的未来！