杭州少儿体适能机构哪家好？

少儿体适能一次逐渐被家长所认识并且重视起来，那么杭州少儿体适能机构哪家好呢？儿童体适能是一切运动的基础，提升孩子身体协调性，促进智力发育的同时，培养积极健康的运动性格。

选择一家专业的少儿体适能训练机构，在课程的设置上，该机构应该具备下面的几个内容：

首先情景游戏

游戏化的教学方式，可以促进儿童自发资源的参与到活动中来，在游戏设置的内容上，以身体为主。具有一定的情节、角色、规划、娱乐和竞赛性，从而促进身体成长，包含了情绪体验、认知能力以及社会适应力的锻炼。

各种球类运动

之所以让孩子6岁之前参加基础体能运动而不是专项运动，因为基础体能涵盖的项目多样，运动中可以促进身体各个部位的协调发展。在儿童体适能课程中，球类运动是其中一个重要环节，球类活动能增加儿童遵守规则的能力，在运动中孩子可以互相讨论沟通，来决定运动战略，学会发挥伙伴的优势，规避其短处。球类运动更是一个增强孩子团队合作能力的重要途径。

力量训练 动力性的肌肉活动，不仅使肌肉本身加速充血，而且使一些有关的骨骼加速充血，因而促进骨骼增长并注意，提倡幼儿动力性的肌肉活动的同时，反对静态的肌肉紧张及举重和推重物。强调发展肌肉活动的协调性、灵敏性较为重要。

柔韧性和有氧训练

适当的柔韧性训练可以让孩子的身体更加灵活，从而减少肌肉紧张带来的疲劳和疼痛感。那么有氧训练益于血管系统，强化呼吸系统，长期坚持有氧运动的孩子，心肺功能好，及时长时间的身体活动也不会过早的出现疲劳现象。

在课程的设置上，主要是具备上述的内容。其他的选择标准，诸如品牌的知名度，课时费用，课程体系的设置，教练的专业程度等等，都需要家长前期做足了功课。

跑沃尔儿童体适能运动馆，培养科学的运动习惯，在幼儿时期，打开身体的各项机能，开发大脑，同时为后期的专项运动学习奠定基础。家长可以预约免费试听课，让孩子现场体验基础体能训练的乐趣。

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