什么是儿童体适能训练？合肥儿童体适能运动馆哪家好

尽管很多家长认识到了跆拳道、球类运动、游泳等这些专项运动的好处和重要性，但是3岁左右的孩子，这些都不适合学习！一方面孩子没有良好的运动基础，在单项运动中容易受伤。另外一方面如果3岁的时候就开始单项运动，不利于孩子协调性的发展。甚至会影响到发育中的骨骼生长！

今天我们就说说什么是儿童体适能运动！

儿童体适能训练具有全能性，也是一切专项运动的基础，可以说所有的运动项目都包含体适能训练的部分。尤其是对于年龄比较小的孩子来说，儿童体适能训练可以系统的、科学的为孩子打下一个良好的基础。而到了6岁的时候进行专项训练，会起到事半功倍的作用。

说到儿童体适能训练，就不得不说另外一个话题，感统失调！那么什么是感统失调呢？有哪些表现呢？

现如今出现感统失调的孩子非常多，主要表现就是注意力不够集中，精神过敏，情绪不稳定，严重的甚至会导致抽动症等问题。而针对感统失调的有防御和治疗方式就是体能训练。此外，儿童体适能的其他好处也有，比如说促进血液循环，提高孩子的睡眠质量，有助于身体增长等。

既然儿童体适能训练有这么多的好处，如何在合肥选择一家专业的儿童体适能运动馆呢？

第一是教练的专业性很重要，儿童体适能和成人健身运动不同，一定要区分教练在儿童体能训练领域是不是足够的专业。另外，大品牌儿童体能运动馆相对来说，教练的水平会更高。

跑沃尔基础体能引进国际前沿的体能教学理念和美国幼青少儿专用体能训练教材，结合青少儿发育特点，以力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏为基本训练模块，通过跑、跳、投、攀、爬、跃等基本动作训练并嵌入健康安全知识讲解，辅助以家庭健康生活指导，提高孩子的基本身体素质并使其保持健康的生活状态，增强抵抗力，提高运动能力及认知水平。

看到这里，大家对儿童体适能训练是不是有了全面的认识了呢？在合肥选择少儿体能训练馆的家长，可以预约跑沃尔基础体能试听课，超大型的场馆设置，现代化教学设备以及多样化的教具和运动项目，等待孩子来体验！

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