少儿体适能|让孩子的成长超出您的想象

少儿体适能概念往早了说是国外率先提出来的，深受国外父母的重视，而近几年在国内也逐渐火热起来。儿童体适能最孩子的成长作用，超乎想象。少儿体适能训练，你家孩子参与了吗？

尽管少儿体适能的概念最早是国外率先提出来的，但是近几年在国内却也逐渐被家长认可并重视起来。在体能训练中，有针对孩子不同阶段的运动方法、健康饮食、性格培养、协调性训练等。不断的培养孩子养成健康的体魄以及自律的生活方式。

儿童体能训练的目的是为了让身体具有更好的协调性，同时也能减少体内脂肪的存储，对于预防体弱引起的疾病也有很大的帮助。

目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征、年龄、身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意、趣味性好的游戏，以此来矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。

根据相关调查表明，儿童体适能下降是当前青少儿普遍存在的一个问题，主要表现在孩子的肥胖、体质虚弱、多病以及自我运动表现力的下降。而少儿体适能训练，是通过合理科学的运动方式，来针对性的提升孩子的身体素质，不断增强其适应环境的能力，可以自我保护。

在学习、工作以及生活上，都有极大的帮助。那么少儿体能训练对孩子的好处是什么呢？

首先是增强体质提升适能商

主要表现在促进肌肉、骨骼、以及器官的发育。让孩子全身因为运动而变得更加结实健康。

其次是刺激感觉神经，促进大脑发育

主要表现在促进神经系统的成长、提升儿童情商以及开发大脑，加速智力的发育。在体能训练课程上，会不断的刺激到神经中枢系统和大脑，增加大脑皮质层的活跃，提升大脑运动的频率，促进大脑更加的发达。一般来说，爱运动的孩子，往往也更加的聪明。

最后是调节身体，养成健康的习惯

这部分主要表现在，运动中矫正孩子的体态，长期有规律的健康运动习惯，让孩子变得更加自律。并且，提升孩子的整体健康水平。面对日常的生活，也可以更加积极。

少儿体能训练作用的不仅是当下的身体健康，也是对未来孩子健康素质的一个铺垫。目前市场上少儿体适能运动馆非常多，家长一定要注意找准专业的，且能针对孩子的性格特点做出调整方案。

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