运动这份苦，孩子必须要吃

运动这份苦，让孩子争着吃

有人整理称中国孩子和美国孩子的成长差异，话糙理不糙：

1-4岁：基本相同。

5-8岁：中国孩子开始上培训班；美国孩子跟老爸去打棒球。

9-12岁：中国孩子继续上培训班；美国孩子放学就打球、跑步甚至健身。

13-18岁：中国孩子还在上培训班；美国孩子的肌肉开始成型。

19-23岁：中国孩子摆脱长年的考试压力，宅在宿舍里；美国孩子有更多的空余时间健身锻炼。

在美国，运动已经成了青少年之间的一种社交文化。在美国任何一所学校，每学期都有各种体育球类的训练营，平常每周训练一次，周末还要出去打校际比赛。你以为有这么多专业教练吗？

没有。在小学阶段，这些孩子的教练就是由家长志愿者来做的。家长会轮流值日，给所有孩子准备零食和饮料。结业那天，还会为孩子们准备好定制的奖杯，上面刻有每个孩子的名字。

很多学校还会把体育课和其他学科的学习融合到一起。比如，让学生在掷球时检验牛顿运动定律，把山脉的名字写在攀岩墙上，进行与骨骼结构或食品种类有关的小测验，在学习肌肉和呼吸系统时，知道如何使用计步器以及如何计算最佳心率……

其他不少国家，也把运动作为孩子日常生活中极为重要的一部分。

比如英国。来自英国校长协会的一则数据表明，目前，英国私立学校学生每周平均运动时间长达5-6小时，是公立学校的一倍以上，而运动项目多达40种。

还有各种各样的课前、课后体育俱乐部，周末的比赛，不说住校的私立学生早上6点起去跑马拉松、打橄榄球，许多走读学生也得在早上7点半到校参加足球、英式篮球的训练，课后也许还有到5点半的曲棍球、板球、网球俱乐部。

每个周末，许多私立学校操场上从8点起就聚集着或比赛或训练的孩子们，家长则大衣围巾，抱着热咖啡在旁边观战。如果赶上小雨或者微雪的天气，孩子们到回家时基本与在草地里滚完了的五花小狗无异，恨不能直接扔到花园里拿水管从头至脚冲个痛快。

再比如日本。在日本小学里，体育课的被重视程度也超乎人们现象，其中最有名的，就是“冬季耐寒训练”。

日本孩子大都从幼儿园开始，就要参加“冬季持久走大会”。每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，都要利用课余时间，去操场上跑步训练耐力。跑步时，孩子们必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”，穿得就像过夏天一样，有些不喜欢穿袜子的孩子，甚至还赤着脚。200米一圈的操场，1-2年级的孩子得绕着跑10圈，5-6年级的孩子得努力达到20圈。

运动塑造孩子完整人格

为什么这么多国家的老师、家长都坚持让孩子吃这份苦头呢？

因为这种经历能给孩子光靠学习，或发展很多才艺都得不到的完整人格。

美国著名的西点军校坚持用“野兽计划”训练学生，数据表明，成功通过“野兽计划”的学生，后来大部分都有极为成功的事业、美满的家庭。

是哪些特质在发挥作用呢？宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯做了深入的调查后，总结为这三大方面：

能够忍受时间和欲望的煎熬，善于控制情绪。

不抱怨现状，不畏惧失败，竭尽所能，直到成功。

目标清晰，专注力强，责任心重。

而运动，也是从这三个维度，不断锤炼孩子的内心：

一、运动，给孩子处理挫折的机会

现在的孩子，几乎就是在蜜罐子里生活着。衣食无忧、玩具成堆、随心所欲，还能到处旅游。一间大房子，一块绿草地，屋里电灯电话电视，室外绿树鲜花，在家中这个小环境中，哪有什么苦能让孩子吃？在这种环境中，要想培养出能吃苦、有毅力的孩子，光靠父母的说教，还远远不够。

运动是最好的途径之一。除了让孩子身体上吃苦，运动最考验人的一点，还是“重复”——比如体操，为了掌握一个高难度的体操动作，孩子们得一遍遍地重复枯燥的动作。能扛得住这种枯燥的孩子，将来进入职场，也比别人更淡定踏实。

二、运动，告诉孩子真实的“生存法则”

运动场，其实就是微观的人生。不是努力就能获得好成绩的。更不是每一场比赛，都有绝对的“公平”，比如打分，裁判具有第一权力，我们或抱怨、或忍耐，也绝不能在教练做出指示和安排前，有任何表示不满的过激行为，因为我们得为接下来的比赛着想……这种“不公平”，布满在孩子将来的路上，运动的经历，给孩子讲清这些大道理。

运动有教会孩子们与人相处之道。比如柔道，教会孩子用积极的方式，避免让自己的身心受挫，也教孩子学会自我约束，帮助自己和他人。

三、运动，给孩子前进的自信

诚如我国著名体操运动员李宁在接受杨澜的访谈时，曾经说过的这样一段话：“有意无意当中，体操对我的一些素质给了很多培训，包括怎么面对困难、怎么样能去找到战胜困难的方法、怎么样去树立一个目标、怎么样坚定自己的意志去实现这个目标。”

而即使是从功利的角度考虑，也要注重培养孩子运动的习惯。

体育特长在国际教育升学背景下，是一个重大加分项。在美国任何一所学校，无论是公立还是私立，无论是贵族学校还是平民阶层，篮球明星永远都比学术全优生、奥数牛娃更受人欢迎。

常春藤学校挑学生的胃口越来越刁钻，却唯独对“通过体育特长进入藤校改换阶层”这条路大开方便之门，如果你是一个棒球队长，或者篮球俱乐部的leader，冰球明星防守，大学对你简直是囊中之物。