你家孩子需要参加少儿体能训练吗？

怎么知道孩子要不要参加体能训练呢？相较于舞蹈、美术、音乐等兴趣班来说，体能带给孩子的是什么呢？体能训练带给孩子的仅仅是健康吗？今天跑沃尔老师告诉大家孩子到底需不需要参与体能训练！

说到体适能先给大家普及一下，体能训练包含了什么？

在表现形式上，涵盖了走、跑、跳、投、攀、爬、跃等内容。具有系统性的训练标准，追求训练的整体性以及综合性，体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑， 进行学科交叉，并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地训练人体的骨、关节、肌肉。

那么怎么知道自家孩子是否需要参与到体能训练呢？可以这样说，只要孩子身体条件允许（特殊情况不能大幅度运动的孩子除外）都是可以参与到体能中的。因为在体能训练下，孩子的身体发育、智力发育、综合素质等都会得到提升。带给孩子的是自律健康的生活习惯，而这种习惯可以受益一生！

杭州少儿体能运动馆里，专业的教练团队，会注意下面几个方面：

儿童骨骼承受压力和肌肉拉力的能力都不及成人，骨骼易发生弯曲、变形。为防止他们的脊柱、胸廓、骨盆和下肢变形的发生，除在日常学习和生活中要注意使他们养成正确的姿势外，在体育锻炼中也应注意培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势。

自行车、射击、速度滑冰等运动项目，要求身体较长时间处于比较固定的一种姿势，长此以往，就易造成肢体发育不均衡和脊柱的变形。

所以在体能训练中，不是大家所认识的简单的健身和运动行为。而是通过科学的方式，引导青少儿身体素质、心理素质的健康发展。一般来说，爱运动的孩子性格会更加积极，更自信。在竞争如此激烈的今天，儿童体能锻炼培养乐观向上的孩子，抗挫能力更强，往往也更加容易成功。

上一篇：儿童跆拳道比赛对孩子的影响盘点