来源:儿童跆拳道培训 关注度:24486 时间:2018-11-30 09:13:14
跆拳道品势动作训练解析,孩子如何学好跆拳道
跆拳道品势是一种根据基本动作以一系列方式训练防御性和攻击性动作的锻炼系统。它是对手进攻时的一种反攻技术,具有实战性。品势是根据从业者的实力和水平分布的。一种势可以由20到30个技术动作组成。
黑带之下的练习者应掌握以下品势:从“太极一章”到“太极八章”。进入黑带后,按段分别掌握“高丽”、“金刚”、“太白”、“平原”、“十进”、“地跆”、“天拳”、“汉水”、“一如”等。为了让跆拳道训练的更加完美,在跆拳道培训过程中,需要经历下面几个阶段:
首先是形态
在品势练习的第一阶段,重点是学习动形态,喊声、视线、构成和角度。训练目标是让学员掌握住动作的准确性。
其次是含义
了解形态的关键阶段后,重心、力度、速度、呼吸、品势线作为训练的重点。动作的含义,动作与动作连接的含义,以及整个品势的含义。
第三是实用
只有理解了动作的含义之后,才能更快速的引导孩子,将动作运用到实战中去。让孩子学习的跆拳道更具有实用性。
第四是消化
在实战中运用的技术和效果要根据自己的体型、速度、力量、爆发力以及跆拳道的训练重点进行评价和变换,找出最突出、最有效的技术,让其成为自身的过程。
最后是完成
从消化阶段发展起来看,了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术,达到跆拳道的最高水平。
少儿跆拳道培训不是一蹴而就的,所以家长在孩子学习跆拳道过程中,也要了解和学习关于跆拳道的训练以及动作等。专业的儿童跆拳道培训班会根据孩子的身心发展规律,从身体素质出发,让学员能够健康积极的学习跆拳道,而不是在被动和压迫下接受跆拳道。
所以如果家长正在为孩子的跆拳道训练不如意而苦恼,不妨先了解一下跆拳道的训练节奏,找出是自己过于心急还是孩子学习的问题。如果是自己的原因,通过对跆拳道的学习可以让大家放平心态,如果是孩子的原因,就要认真沟通是跆拳道馆不够专业,还是孩子真的提不起兴趣,这样才能有效的解决问题。
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