孩子越运动越聪明，少儿体能训练馆你报名了吗

什么？孩子越运动就会越聪明？没错！人人在运动的时所激活的脑区，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，也就是说孩子从小运动能力好，那么他的认知能力也不会差。而且不管男孩女孩，所以你还不来跑沃尔少儿体能训练馆报名吗？

那孩子的运动是不是达标，要如何的判断呢？

既然锻炼能力是如此重要，父母怎么能判断孩子的运动能力不够强呢？在这里，我们提供了儿童运动技能发展的时间表。

对于2岁以下的婴儿来说，爬9个月，站11到12个月，走12到13个月都没有问题。

在孩子2~3岁的时候，他能走得快跑得快，能跳得远，能双脚并拢跳。虽然孩子的上肢不灵活，但他们能用脚踢球。

当孩子3~4岁时，孩子会交替走楼梯和脚。上肢开始变得更加灵活，逐渐能够弹奏单杠，滚动圆环，并能在滑梯上滑行。

4~5岁的孩子可以用脚交替地上下楼梯。他们能稳定地奔跑，能跳跃和奔跑。

当5到6岁的时候，可以跑得更快，跑得更流畅，跳得更准，扔东西和抓东西，还可以骑有辅助轮的自行车。

当然，这个时间表只显示了平均水平。每个孩子的实际发展是不同的。想要清楚的指导孩子运动是不是达标，可以到跑沃尔体能训练馆了解，当然也可以直接报名我们的课程，让专业的教练带着孩子科学训练！

那么家长如何让孩子科学运动起来呢？

接下来跑沃尔少儿体能训练馆为大家整理了不同年龄阶段，如何锻炼孩子的运动能力：

1岁左右：玩推拉玩具

在1岁左右，当孩子们学习走路时，他们可以玩推拉玩具，这是一种玩具，孩子们可以拉过去，推过去。

如果孩子走得更稳，可以让他拉一个推拉玩具，例如一个带轮子的小狗，一个熊玩具，他也会很喜欢它。这些方法可以锻炼儿童的平衡能力和手脚肌肉。

一年半后：打球、跑步、跳跃

当孩子一岁半的时候，他的手臂发展出了足够的协调性，他会玩球。家长可以拿一个柔软的滚动的球，比如海绵球，在地上滚过去，让他接住，然后从地上滚回来。这样能锻炼孩子的手眼协调和敏捷程，并且可以玩到3岁。

当孩子走路时，他试着跑和跳，家长可以帮助他。比如，在家里的床上，家长牵着他的两只手，利用床的弹性，让他试着跳起来感觉。

当他习惯双脚同时离开地面时，可以在家和他一起玩跳跃格子的游戏，在地上画出不同的格子，让他按顺序从这个格子跳到那个格子。也可以假装和他一起跑步，并鼓励孩子们学习这种游戏。

3岁以后：乘坐滑梯，上下楼梯。

孩子3岁以后，他可以试着骑自行车，但父母应该记得给孩子戴上防护装备。滑板车的重心相对较低，孩子不会害怕骑在上面，这也可以锻炼孩子的腿部肌肉和协调性。

3岁以后孩子要如何运动呢？跑沃尔运动馆超大型的场馆设置，多样化的锻炼方式，攀爬跳跃贯穿孩子的运动内容，还有少儿跆拳道培训等课程，让孩子更专业的学习。免费试听课预约已经开启，欢迎大家咨询。