体能运动带给少儿的这些好处，你都知道吗

说到少儿体能训练，许多父母首先担心他们的孩子受到伤害，他们害怕耽误他们的时间和影响他们的学习。但是在许多国家，体育锻炼对孩子来说是强制性的。研究表明从锻炼中学到的其他东西可以用一辈子。孩子从小接触体能训练，有哪些好处呢？

运动精神和团队精神

在操场上，孩子们可以学习如何轮流上阵，如何等待轮候，如何在输掉比赛时不低头，如何祝贺胜利的对手，如何传球，在取得胜利的时候，不把所有的荣耀都给自己。

领导力的培养

想象一下，除了操场，孩子们在他们的童年，有什么机会以一种健康有效的方式领导同伴呢？机会并不多。天生的领导者需要机会来发展他们的领导能力，而还没有表现出领导能力的孩子需要看到其他的孩子站在领导者的位置上。他们需要弄清楚他们想要追随谁，想要领导谁。

作为一个球队的队长，最棒的一点就是他们的位置得到其他球员的认可，这是其他孩子所渴望的。

从失败中学习

在操场外面，这一代的父母总是想要保护他们的孩子免于失败，把失败归咎于其他地方，从不希望他们的孩子感到失败。这造成了一代又一代的抱怨。

简单地说，孩子需要学会失去，他们必须知道他们并不总是最好的，这样他们就会更加努力工作，成长为一个更加坚韧的人。

归属感

让孩子成为团队的一员可以给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属，他们想和朋友玩，喜欢朋友，因为这给他们一种安全感。

研究表明，那些属于某一群体的儿童，包括穿制服的孩子，更有可能形成牢固的同伴关系，并在高危行为中做出更好的选择。他们也更有可能与思维相似、更专注于学习的同龄人建立联系。

对身体有益

每个人都知道锻炼对健康有好处，但当你想到它，孩子们的日常生活比以前更静态。玩游戏和看电视，屏幕时间支配着孩子们的课余生活。一天12小时跑步、爬山和游泳的无忧无虑的日子一去不复返了。对一些孩子来说，甚至校园体育馆和体育都是他们不感兴趣的东西。

因此，只有有组织的团队运动才能使孩子们锻炼得更好。他们可以花一整天的时间跑步和锻炼，这将使他们更健康，更有胃口，更好的心情，更好的学习。

纪律性

在跆拳道培训过程中，在体能训练中，在各种球类运动中，孩子们会学习自律性，而自律也是由许多细节积累起来的。参加体育运动的孩子必须管理好他们的制服，知道何时何地集合，当朋友邀请他们做其他事情时拒绝，有时保持良好的信用以继续在团队中比赛。这些小事情可以帮助孩子提高自我控制能力，在未来做出更负责任的选择。

促进智力发展

有证据表明，重复动作不仅能增强大脑的整体功能，而且对大脑的执行功能有更大的影响。

执行功能对儿童的成长至关重要，包括制定计划、集中注意力、控制冲动、保持注意力、自我管理、计划以及最终完成任务的能力。

其他的诸如增强自信心，让孩子更加积极等等，在少儿体适能的训练中，都可以得到改善。既然运动可以有这么多的好处，为什么不给孩子咨询一项专业的体能训练课程呢？跑沃尔运动馆各种免费试听课，等你来咨询！